Практика Йоги для продления жизни.
Практикуйте уроки Йоги и предупреждайте старение тканей, увеличивая жизненную силу и заполняя в изобилии организм энергией.
С помощью практики Йоги кровь обильно насыщается кислородом. Омолаживаются центры головного и спинного мозга.
С помощью практики Йоги ликвидируется венозный застой. Тело наполняется дополнительной энергией. Центры головного мозга и позвоночника укрепляются и восстанавливаются. Улучшается память. Обостряется интеллект. Развивается интуиция.
Как человек, не знающий своего тела, может надеяться на достижение успеха в Йоге? Вначале создайте сильное, крепкое и здоровое тело с помощью практики Хатха Йоги, затем, переходите к Раджа Йоге.
Дыхание играет важную роль в продлении человеческой жизни. Поэтому регулярно практикуйте Пранаяму.
Кролик, который дышит очень часто, живёт не долго. Практикуйте ритмическое и глубокое дыхание.
Существуют детально изложенные практики Йоги для очищения пищеварительного тракта (Дхаоти). Они так же просты и эффективны, как чистка зубов. Существуют также методы для очищения носа и укрепления зрения (Тратака).
Лица, страдающие от избыточного веса, запоров или диспепсии, найдут практику Йоги очень полезной.
С помощью практики Йоги ускоряется эволюция человека. То, что можно обрести на протяжении многих сотен рождений, можно достичь в течение одного рождения с помощью практики Йоги и достичь окончательного освобождения. Можно достичь долголетия и совершенного здоровья. Можно сжать в одну жизнь опыты нескольких сотен жизней.
Тот, кто практикует Басти или йогическую клизму, никогда не страдает от запора и других болезней живота.
Йог может подключить и отключить движение жизненной силы к чувствам. Он забирает Прану и ум в Сахасрару или тысяче лепестковый лотос на макушке головы. Он входит в Самадхи. Он мёртв для мира. Он переживает сверхсознательность или Нирвикальпа Самадхи. Он обретает блаженный союз с Богом.
Савикальпа Самадхи подвержено времени и изменениям. В нём существует Трипути: зритель, процесс зрения и объект наблюдения, или познающий, процесс познание и предмет познания. При этом существует связь с Пракрити или материей. Савикальпа Самадхи не может дать окончательного освобождения. Оно является также препятствием для Нирвикальпа Самадхи. Ученик обретает ложное удовлетворение и прекращает медитировать. Поэтому его можно назвать препятствием для окончательной или высшей реализации. Лишь Нирвикальпа Самадхи может полностью сжечь все Самскары и Васаны. Савикальпа Самадхи не может этого сделать. В Савикальпа Самадхи жизненная сила йога или Прана отвлекается от тела. Тело кажется мёртвым, неподвижным и застывшим. Дыхание приостанавливается. Но человек осознаёт своё телесное состояние и остановку дыхания.
Шри Свами Шивананда Сарасвати
Предыдущая:Пранаяма для пробуждения КундалиниСледующая:
- Когда Вы практикуете концентрацию внимания в основании позвоночника на Мулядхара Чакре, которая имеет треугольную форму и является местом пребывания Кундалини Шакти, зажмите правую ноздрю большим пальцем правой руки...
Этапы восхождения ума в практиках Йоги
- Чакры являются центрами Шакти, как жизненной силы...
Ключевые слова этой страницы: практика йоги продления жизни
Транслитерация:
Praktika Jogi dlja prodlenija zhizni.
Praktikujte uroki Jogi i preduprezhdajte starenie tkanej, uvelichivaja zhiznennuju silu i zapolnjaja v izobilii organizm energiej.
S pomoshju praktiki Jogi krov obilno nasishaetsja kislorodom. Omolazhivajutsja centri golovnogo i spinnogo mozga.
S pomoshju praktiki Jogi likvidiruetsja venoznij zastoj. Telo napolnjaetsja dopolnitelnoj energiej. Centri golovnogo mozga i pozvonochnika ukrepljajutsja i vosstanavlivajutsja. Uluchshaetsja pamjat. Obostrjaetsja intellekt. Razvivaetsja intuicija.
Kak chelovek, ne znajushij svoego tela, mozhet nadejatsja na dostizhenie uspeha v Joge? Vnachale sozdajte silnoe, krepkoe i zdorovoe telo s pomoshju praktiki Hatha Jogi, zatem, perehodite k Radzha Joge.
Dihanie igraet vazhnuju rol v prodlenii chelovecheskoj zhizni. Poetomu reguljarno praktikujte Pranajamu.
Krolik, kotorij dishit ochen chasto, zhivet ne dolgo. Praktikujte ritmicheskoe i glubokoe dihanie.
Sushestvujut detalno izlozhennie praktiki Jogi dlja ochishenija pishevaritelnogo trakta (Dhaoti). Oni tak zhe prosti i effektivni, kak chistka zubov. Sushestvujut takzhe metodi dlja ochishenija nosa i ukreplenija zrenija (Trataka).
Lica, stradajushie ot izbitochnogo vesa, zaporov ili dispepsii, najdut praktiku Jogi ochen poleznoj.
S pomoshju praktiki Jogi uskorjaetsja evoljucija cheloveka. To, chto mozhno obresti na protjazhenii mnogih soten rozhdenij, mozhno dostich v techenie odnogo rozhdenija s pomoshju praktiki Jogi i dostich okonchatelnogo osvobozhdenija. Mozhno dostich dolgoletija i sovershennogo zdorovja. Mozhno szhat v odnu zhizn opiti neskolkih soten zhiznej.
Tot, kto praktikuet Basti ili jogicheskuju klizmu, nikogda ne stradaet ot zapora i drugih boleznej zhivota.
Jog mozhet podkljuchit i otkljuchit dvizhenie zhiznennoj sili k chuvstvam. On zabiraet Pranu i um v Sahasraru ili tisjache lepestkovij lotos na makushke golovi. On vhodit v Samadhi. On mertv dlja mira. On perezhivaet sverhsoznatelnost ili Nirvikalpa Samadhi. On obretaet blazhennij sojuz s Bogom.
Savikalpa Samadhi podverzheno vremeni i izmenenijam. V nem sushestvuet Triputi: zritel, process zrenija i obekt nabljudenija, ili poznajushij, process poznanie i predmet poznanija. Pri etom sushestvuet svjaz s Prakriti ili materiej. Savikalpa Samadhi ne mozhet dat okonchatelnogo osvobozhdenija. Ono javljaetsja takzhe prepjatstviem dlja Nirvikalpa Samadhi. Uchenik obretaet lozhnoe udovletvorenie i prekrashaet meditirovat. Poetomu ego mozhno nazvat prepjatstviem dlja okonchatelnoj ili visshej realizacii. Lish Nirvikalpa Samadhi mozhet polnostju szhech vse Samskari i Vasani. Savikalpa Samadhi ne mozhet etogo sdelat. V Savikalpa Samadhi zhiznennaja sila joga ili Prana otvlekaetsja ot tela. Telo kazhetsja mertvim, nepodvizhnim i zastivshim. Dihanie priostanavlivaetsja. No chelovek osoznaet svoe telesnoe sostojanie i ostanovku dihanija.
SHri Svami SHivananda Sarasvati
§§ ПРАКТИКА ЙОГИ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ
Скачать: практика, йоги, продления, жизни.doc || Скачать: практика, йоги, продления, жизни.mp3