Шамбала, Медитация от Мастера ОШО, толкование сновидений, Метод выращивания НОВЫХ зубов.
Михаил Столбов – Как я вырастил новые зубы.
На сегодняшний момент у меня 17 (СЕМНАДЦАТЬ!!!) своих новых зубов, которые выросли вопреки всем утверждениям современной медицины. За этот год в тайге произошло очень много различных событий, и я не знаю, что конкретно сыграло роль в возникновении чуда. Поэтому, в своей книге я постараюсь старательно повторить те открытия, которые я совершал в тайге, и описать те действия, которые помогли мне снова стать зубастым.
Я попробую их перечислить и последовательно прописать каждое.
• Меняем мировоззрение – учимся верить в чудеса
• Бросаем курить
• Накапливаем энергию (сбрасываем лишний вес)
• Учимся слушать свое тело
• Учимся слушать свою душу
• Учимся слушать Мир
• Растим зубы
ПОВЕРИТЬ В ЧУДО
В один из моментов жесточайшего отчаяния из-за невозможности терпеть боль и что-то изменить, а может быть и от страха, что я скоро умру, потому что не могу есть, я вспомнил, что читал в какой то книге о том, как мальчик вырастил себе НОГУ. Позже я нашел эту книгу и этот абзац. Это оказалась книга Друнвало Мельхиседека «Древняя тайна цветка жизни». Сейчас я могу даже привести несколько цитат из этой книги, тогда же мне хватило и призрачного факта, что, возможно, где-то когда-то кто-то и правда что-то себе отрастил. Я поверил в ЧУДО!
Сейчас все курильщики начнут на меня кричать, что между зубами и табаком нет никакой связи, а отбрехиваться я буду так: во-первых, для меня, человека, курившего уже пятнадцать лет, отсутствие в тайге сигарет было шоком. А я не отрицаю возможность, что мои новые зубы появились именно благодаря серии таких вот шоков. А тот факт, что организм стал чище, а мозги яснее, лично я даже не подвергаю сомнению… Ну и, во-вторых, исследования проведенные в Ньюкасле показали, что чем больше сигарет человек выкуривает за свою жизнь, тем больше зубов он скорее всего потеряет. Причина этого в том, что курение резко ограничивает циркуляцию крови в деснах, что ведет к различным заболеваниям десен и к выпадению зубов. Наша же задача будет циркуляцию крови в деснах увеличить, а зубы – вы-рас-тить….
Я не буду рассказывать вам, что курить это гадко, плохо и ужасно вредно. Я сам курил много лет и получал от этого процесса массу удовольствия. И даже не задумывался никогда о том, чтобы бросить курить. Понятно, что в тайге курить было попросту нечего, и бросить курить я был вынужден, причем это было мучительно. Я даже поначалу, пока у меня не кончились спички, пытался курить сухие листья. Гадость, скажу я вам!
Курить мы с вами бросим за одну неделю. Вы поверили в то, что зубы вырастут? Вот теперь сядьте и скажите. Вслух. «Через неделю я брошу курить!!!». Не молчите! Произнесите это вслух! Все! Намерение запущено! А это 90% успеха.
Теперь прикиньте в уме, сколько сигарет (пачек?!!!) вы выкуриваете в день! Умножьте это количество на три. Пойдите в ларек и купите СРАЗУ ВСЕ необходимое количество. Это важно. Вы больше не будете покупать сигареты ни по блоку, ни по пачке, ни по одной. Поэтому ВСЮ порцию на неделю сразу…
Итак, день первый. Мы наслаждаемся курением. Вы не забыли, мы в лесу!!! Или в деревне. То есть, привычных рабочих и семейно-бытовых стрессов нет. Поэтому мы курим не тогда, когда у нас нервно дрожат пальцы и хочется ругаться матом, а только тогда, когда ХОЧЕТСЯ покурить. Мы с удовольствием втягиваем в себя дым. Мы наполняем им рот, легкие, задерживаем дыхание, с наслаждением выпускаем дым через ноздри или через рот, как вам привычнее. Каждый раз, закуривая сигарету, мы вспоминаем все хорошие моменты, которые у нас связаны с курением… И так целый день… Вы должны выкурить свою стандартную суточную норму. Вы еще не поняли? Вы говорите сигарете «спасибо за все» и прощаетесь с ней…
День второй. Удовольствие кончилось. Начались трудовые будни. Приготовьте свою стандартную норму сигарет на день.
Вы по прежнему курите, когда вам захочется. Но после каждой затяжки вам предстоит делать некоторое упражнение:
1. Затянулись. Выдохнули весь дым.
2. Вдохнули чистый воздух.
3. Медленно выдохнули из себя ВЕСЬ воздух. Ощутите, как легкие склеились внутри. В конце выдоха еще «подбейте» остаток диафрагмой. Вам нечем дышать. Но не спешите вдыхать. Терпите без воздуха, насколько хватит сил. Только в обморок не падайте. Больше не можете?
4. Сделайте 5 очень быстрых и коротких вдохов-выдохов.
5. Вдохните и выдохните полной грудью…
6. Можете делать следующую затяжку. Затянулись? Возвращаемся к пункту первому…
После того как вы выкурили всю сигарету, ОБЯЗАТЕЛЬНО пойдите и выпейте стакан воды. Лучше колодезной. На крайний случай – чай. В том случае, если вы курите каждые 10 минут – пейте по половине стакана. В день вы должны выпить не меньше двух-пяти литров воды.
Вот таким нелегким способом вам предстоит курить целый день. Трудно? Зато в количестве сигарет никто не ограничивает.
День третий. Приготовьте свою стандартную норму на день. Курите – когда возникнет желание, выполняя удивительное упражнение с дыханием. Почему удивительное? Вы еще и не начинали бросать курить, а голова уже кружится, да? Не забывайте после сигареты обязательно пить воду!!! Выкурили первую сигарету?! Через какое-то время появилось желание покурить снова? Достаньте вторую сигарету. Попрощайтесь с ней. Разломите ее пополам (это обязательно) и выкиньте. Теперь немедленно сделайте упражнение три раза подряд. Только при этом количество коротких-быстрых вдохов увеличьте до десяти. У вас получится следующее: глубокий вдох-выдох, глубокий вдох, полный выдох с подбиванием диафрагмы, 10 короткий вдохов-выдохов, глубокий вдох-выдох и снова по кругу. И так три раза. После упражнения выпейте полстакана воды.
Следующую сигарету можете выкурить. Но не забывая про упражнение. Таким образом, каждую вторую сигарету вы ВЫКИДЫВАЕТЕ и заменяете ее дыханием. Сегодня вы выкурили половину суточной нормы.
День четвертый. Делаем все точно так же, как и в третий день. Только пропускаем уже не каждую вторую сигарету, а две из трех. Один раз курим, два раза дышим. После сигареты – полный стакан воды. После дыхания – половина. Обычно, у тех, кто бросает курить на третий день начинает кружиться голова. А у нас наоборот – кружится уже меньше. Так ведь?
День пятый. Все становится запутаннее и запутаннее. Когда возникает желание покурить, мы сигарету из пачки достаем, но… сегодня мы одну сигарету выкуриваем, три разламываем и выбрасываем, одну откладываем в сторону. Не складывайте отложенные сигареты обратно в пачку. Ссыпайте их в какую-нибудь вазу или на поднос. Принцип курения тот же: во время курения – упражнения. Вместо курения – упражнения. После курения – пьем. После упражнений – пьем.
День шестой. Сегодня мы докуриваем те сигареты, что вчера отложили в сторону. Видите, лежат бесстурктурной кучкой. Это остатки. Курим не больше одной сигареты каждые два часа. Все остальное время – если хочется курить – дышим. Если не хочется – слушаем музыку и улыбаемся. Прежде, чем лечь спать, если вдруг у вас остались сигареты, разломите их и выбросьте. Все. Кроме одной.
День седьмой. Выкуриваем последнюю сигарету. Ваш организм уже вспомнил некоторые вкусы и запахи, о которых он уже забыл за годы курения. Поэтому, вполне возможно, что удовольствия от курения вы не получите. Весь остальной день - каждый час делаем дыхательное упражнение. И пьем.
Все последующие дни как только появляется желание закурить – дышим. Я когда уже было невтерпеж, а курить было нечего, отколупывал и жевал смолу с кедров, но ее можно найти только в Сибири, поэтому жуйте что-нибудь еще…
Если вы сумели продержаться без курения три недели, а я уверен, чт вы сумели, значит, вы в состоянии самостоятельно управлять собственным весом, лечить самого себя от головной и желудочной боли и … растить новые зубы…
Основная проблема любого человека, живущего в обществе, в том, что ему постоянно не хватает энергии. Это происходит по двум основным причинам: первая – закрыты каналы для получения этой энергии; вторая – мы растрачиваемся на всякую дребедень, но только не туда, куда надо.
От одного большого потребителя нашей с вами энергии – телевизора и СМИ - мы уже сбежали (мы же в лесу, правда?). Теперь давайте разберемся со вторым. Это неправильное питание…
Для начала скажу, что нет большей глупости, чем отказывать себе в каком либо виде пищи, будь то сладкое, жирное, печеное или какое угодно другое… Сначала мы насилуем организм, запихивая в него что попало, а потом, садясь на диеты-посты) насилуем – не давая ему того, что ему необходимо.
Наше тело, да-да, наше неуклюжее, полусонное тело, оно где-то там глубоко внутри отлично знает, что именно ему нужно. И оно даже посылает нам сигналы. Но мы смотрим телевизор, болтаем по телефону, читаем газеты, сплетничаем, то есть скользим по поверхности, вместо того, чтобы заглянуть в себя. Лучше в тишине. Лучше на природе. И послушать…
С чего начнем?! Увы, с голодания. Других быстрых способов заставить организм не шептать, а кричать нет. Итак, если вы бросали курить, дайте себе сутки на свободный график. После этого вам светит тридцатитрехчасовая голодовка. Полная. То есть вам 33 часа нельзя ничего есть и ничего пить. Время начинаете отсчитывать не с момента, когда вы утром перестали есть, а с той минуты, когда вы опорожнили кишечник.
Если же вам курить бросать не пришлось, то перед голодовкой сутки много пейте. Много – это не меньше 2-х литров. Лучше – больше. А затем – 33 часа – мучительного издевательства над собой.
Если же вы ярый противник резких прыжков в неведомое, глобальных экспериментов и экстремальных разборок с собственным телом, вы можете пойти по длинному пути. А именно: в течение недели питаться по описанной ниже системе.
Завтрак: каша из любых ЦЕЛЬНЫХ (не молотых) злаков. Лучше всего, конечно, пшеница, рожь и ячмень (гречка, перловка, рис, овес). Лучше – на воде и без сахара. Но без фанатизма – если сильно не нравится – ешьте как угодно..
Обед: любая пища, к которой вы привыкли. Хоть мясо, хоть грибы, что угодно. Но и в тех же объемах, к которым привыкли. Не больше!
Ужин: чай, компот, кисель, сок, либо другая жидкость (безалкогольная). Все. В общем, ужин, как и положено, отдаем врагу ?.
Вот с таким милым рационом вам предстоит прожить неделю. За это время, поверьте, организм достаточно подготовится к моей фразе «С чего начнем? Увы, с голодания». То есть возвращайтесь на пару абзацев вверх и погружайтесь в 33 часа жизни без холодильника и плиты…
Вы выдержали это испытание?!!! Ну чтож…. Поехали дальше…
Достаньте всю еду, которая у вас есть. Если никакой нет, то нужно съездить на рынок-магазин и купить понемножку, но всего, чего только можно…И начинаете экспериментировать: откусываете от продукта кусочек и жуете. Жуете, но не глотаете. Жуете и жуете. Дальше могут возникнуть три варианта: 1) пища САМА рассосется во рту, через язык, небо, уйдет со слюной через пищевод; 2) пища размельчится, но чтобы проглотить - необходимо будет сделать небольшое усилие; 3) то что во рту немедленно захочется выплюнуть...
Понятно, что в первом случае - продукт очень необходим организму, во втором - можно есть в небольших количествах, а в третьем - можно отказаться.
Минус метода (он же и плюс) в том, что некий баланс в организме через некоторое время восстанавливается, и такую проверку необходимо проводить ЕЖЕМЕСЯЧНО, ибо через месяц организм "просит" другие продукты. Проверено.
Как только вы позволите своему организму подсказывать вам, чего ему хочется в тот или иной момент, вы перестанете тратить большую часть энергии на переваривание пищи, на то, чтобы попытаться «достать» из ненужных продуктов нужные вещества.
Следующий шаг прост внешне и достаточно тяжел для многих внутренне. Подойдите к зеркалу, посмотрите на себя и скажите: «Я люблю свое тело». Вслух скажите. И поверьте в это. Можете не сомневаться: ваше тело, каким бы толстым, жирным, либо худым и костлявым оно не было – идеально для выполнения определенных задач в этот конкретный момент. Оно В ЭТУ МИНУТУ вам нужно именно такое. Полюбите свое тело в «сейчас», и тогда оно сможет изменяться и трансформироваться по вашему желанию в будущем. Примите себя. А потом запустите намерение, каким бы вы хотели его видеть… Вот увидите, при правильном питании (когда тело само подсказывает что и когда вам есть), ваш организм сам вернется к идеальному состоянию в течение двух-трех месяцев.
Если вам уже совсем невтерпеж сбросить лишние килограммы, могу поделиться двумя рецептами, благодаря которым на моих глазах двое знакомых капитально потеряли в весе.
Первый знакомый имеет мощнейшую силу воли. В течение почти трех месяцев все, что он делал – это просто втягивал живот. Он не использовал диет. Не сидел на посту. Он просто втягивал живот. Но постоянно. Ежеминутно. При этом, первую неделю у него безумно болели все мышцы, словно он проводил по несколько часов в тренировках. Организм все время забывал про висящее пузо, и оно привычно свешивалось над штанами. Приходилось снова и снова заставлять себя «подбираться». Через неделю тело несколько привыкло к задаче. Интересно отметить, что расправились плечи и выпрямилась осанка. Через две недели желудок сал принимать гораздо меньшее количество пищи. Насыщение наступало раньше… Это втягивание живота продолжалось до тех пор, пока знакомый не почувствовал, что пришел в норму. За 3 месяца он сбросил 18 килограммов. Я это видел своими глазами.
Второй знакомый веса сбросил совсем немного, но при этом внешне он тоже сильно изменился. Живот исчез, плечи распрямились. Этот знакомый делал только одно упражнение: он вставал «на кулачки», как если бы собирался отжиматься от пола и…стоял. Просто стоял. Не позволяя, правда, при этом своему тазу приподниматься вверх, или своим бедрам опускаться вниз. Его туловище было ровным, как доска. Он начал стоять в такой позе с 1,5 минут и постепенно дошел до трех. Когда он мне рассказал об этом упражнении, я подумал: что же тут сложного? И попробовал сам. Попробуйте и вы. Снимите с руки часы, положите на пол перед собой и встаньте на ладошки (или кулачки, как вам привычнее). Уже через полминуты вашу спину начнет сводить судорога, руки и плечи начнут трястись, а пресс болеть. Попробуйте простоять 1,5 минуты. Думаю, вам понравится ощущение.
Возвращаемся к кухне. Сегодня на моем столе круглые сутки стоит урюк (курага), какие-нибудь орехи, изюм, яблоки, груши, чернослив… Всегда несколько тарелочек с маленькими порциями такого вот десерта. И в течение дня я бессознательно бросаю в рот то один, то другой сладкий кусочек. Как это не странно, зачастую такое питание заменяет мне обед, но при этом я чувствую себя гораздо более наполненным энергией, чем раньше. Я стал меньше спать и меньше есть.
Однажды я сидел под деревом и умолял свои отсутствующие зубы не болеть… Помычу, помычу и умоляю: «Ну, пожалуйста, ну не болите!». Но не помогало. Я снова умоляю… А потом внезапно откуда-то в меня вошла ярость. И я заорал, что есть силы: «Я приказываю вам перестать болеть». Хорошо, что меня никто не слышал. Потому что отдавать приказания беззубым ртом – это смешно. Но мои челюсти тем не менее, восприняли меня всерьез, и буквально через несколько мгновений боль ушла. Уже вернувшись домой то есть через полгода, я вспомнил этот момент и решил разобраться, почему же так произошло? И нашел подходящее объяснение в хатха-йоге. Она учит, что физическое тело состоит из клеточек, каждая из которых заключает в себе "маленькую жизнь" контролирующую действие клеточки. Эти частицы разумной мысли подчинены, контролю центрального разума человека и послушно, сознательно или бессознательно выполняют приказы, посылаемые им высшими центрами. Но в тоже время каждая клеточка остаётся индивидуальной, отдельной и сохраняет в себе большую или меньшую независимость, хотя и подчиняется контролю группового разума клеточек.
Один из самых простых способов достижения власти над пораженным местом и восстановления прочного порядка в клеточках есть тот, который преподает Хатха-йога своим ученикам. Способ этот состоит в самом простом «уговаривании» плохо повинующихся органов или частей тела, внушая им распоряжения так, как будто перед вами были школьники. Отдавайте приказания твердо и положительно, говоря органу словами то, чего вы от него хотите и строго, по нескольку раз повторяйте приказ. Поколачивание или нежное поглаживание больной части или места, непосредственно лежащего над ней, привлечёт к ней внимание клеточной группы, также как прикосновение к плечу заставляет человека остановиться, обернуться и прислушаться к тому, что хотят ему сказать. Твердо произнесённые слова помогают вам создать умственный образ того, что вы говорите, эта мысль по каналам симпатической нервной системы, управляемой инстинктивным разумом, прямо передаётся на место и легко понимается клеточками группы и даже отдельными индивидуальными клеточками, усиленная волна праны* и усиленный приток крови также направляется в пораженную область, привлекаемые туда концентрированным вниманием лица, отдающего приказания.
Многим всё это, пожалуй, кажется ребячеством, но за этим стоят прекрасные научные результаты и йоги считают этот способ самым простым и верным в передаче клеточкам приказаний ума. Не отбрасывайте же совета, не попробовав его на деле. Он веками выдержал испытание и пока ему ещё не наедено лучшей замены. Если вы хотите попробовать этот способ на себе или на ком-нибудь другом, то потирайте слегка ладонью руки больное место тела и с твердостью говорите, например: печень, исполняй лучше свою работу, ты слишком медлительная и я тобой недоволен, теперь ты должна работать лучше, работай, работай, говорю тебе и чтобы больше не было глупостей. Конечно, нет надобности говорить всё, что придет вам в голову лишь бы в ваших словах заключалось строгое, положительное приказание органу работать.
Деятельность сердца может быть улучшена таким же образом, но в этом случае нужно действовать гораздо нежнее, так как группы клеточек сердца обладают гораздо большей разумностью, чем клеточки, например, печени и с ними надо обращаться гораздо почтительнее. Мягко напомнить сердцу, что вы бы хотели, чтобы оно работало лучше, но говорите с ним вежливо и не "запугивайте"его как печень;. Группы клеточек и сердца наиблее разумная из всех групп, контролирующая органы, клеточки печени, напротив - глупее всех других, печень имеет характер ишака, тогда как сердце подобно чистокровной лошади, умной и проворной. Если печень ваша не повинуется вам, вы должны воздействовать на неё сильными средствами, помня её таковые наклонности.
Желудок обладает значительной долей ума хотя и сильно уступает сердцу. Кишки совершенно послушны, хотя терпеливы и многострадальны. Кишкам можно каждое утро отдавать приказание выбрасывать их содержимое, указывая при этом час, и если достаточно положитесь на них и будете соблюдать этот час, и таким образом держать взятые на себя обязательства, вы увидите, что и кишки через короткое время начнут исполнять ваши желания. Однако же помните, что бедными кишками сильно злоупотребляли и, им всё-таки потребуется время, чтобы вернуть себе уверенность.. В течение нескольких месяцев может быть урегулирована неправильная менструация и восстановлены нормальные привычки организма, нужно отмечать по календарю правильные сроки и каждый день производить над собой легкое лечение по линиям указанной области, говоря контролирующим функции группам клеточек, что до срока ещё осталось много времени, что вы желаете чтобы они приготовились к своей работе и что в назначенный период все оказалось в порядке. По мере приближения срока обращайте внимание клеточек на то, что время подходит и что они должны начать свою работу. Не отдавайте приказания шутя, их надо делать серьёзно, как будто вы действительно в них верите /вы и должны в них верить/ клеточки будут вам послушны.
В человеческом организме на сегодняшний момент обнаружено 98 из 108 химических элементов, и, скорее всего, в ближайшем будущем обнаружат и недостающие десять. Эта "химия" в общей сложности составляет 4% массы тела, то есть в человеке весом 80 кг химических элементов около 3,2 кг! Не много, конечно, но и не так уж мало! О чем это нам говорит? О том, что наше с вами тело потенциально содержит в себе все строительные материалы для производства чего угодно!!! А значит и для выращивания новых зубов тоже. Все что нужно – это поговорить с клеточками, настроиться на нужные вибрации и попросить организм выработать необходимые вещества.
Праздник домового: Все про домового
- Во всем мире в феврале домовые празднуют свой День...
Ключевые слова этой страницы: шамбала медитация мастера толкование сновидений метод выращивания новых зубов
Транслитерация:
SHambala, Meditacija ot Mastera OSHO, tolkovanie snovidenij, Metod virashivanija NOVIH zubov.
Mihail Stolbov – Kak ja virastil novie zubi.
Na segodnjashnij moment u menja 17 (SEMNADCAT!!!) svoih novih zubov, kotorie virosli vopreki vsem utverzhdenijam sovremennoj medicini. Za etot god v tajge proizoshlo ochen mnogo razlichnih sobitij, i ja ne znaju, chto konkretno sigralo rol v vozniknovenii chuda. Poetomu, v svoej knige ja postarajus staratelno povtorit te otkritija, kotorie ja sovershal v tajge, i opisat te dejstvija, kotorie pomogli mne snova stat zubastim.
JA poprobuju ih perechislit i posledovatelno propisat kazhdoe.
• Menjaem mirovozzrenie – uchimsja verit v chudesa
• Brosaem kurit
• Nakaplivaem energiju (sbrasivaem lishnij ves)
• Uchimsja slushat svoe telo
• Uchimsja slushat svoju dushu
• Uchimsja slushat Mir
• Rastim zubi
POVERIT V CHUDO
V odin iz momentov zhestochajshego otchajanija iz-za nevozmozhnosti terpet bol i chto-to izmenit, a mozhet bit i ot straha, chto ja skoro umru, potomu chto ne mogu est, ja vspomnil, chto chital v kakoj to knige o tom, kak malchik virastil sebe NOGU. Pozzhe ja nashel etu knigu i etot abzac. Eto okazalas kniga Drunvalo Melhisedeka «Drevnjaja tajna cvetka zhizni». Sejchas ja mogu dazhe privesti neskolko citat iz etoj knigi, togda zhe mne hvatilo i prizrachnogo fakta, chto, vozmozhno, gde-to kogda-to kto-to i pravda chto-to sebe otrastil. JA poveril v CHUDO!
Sejchas vse kurilshiki nachnut na menja krichat, chto mezhdu zubami i tabakom net nikakoj svjazi, a otbrehivatsja ja budu tak: vo-pervih, dlja menja, cheloveka, kurivshego uzhe pjatnadcat let, otsutstvie v tajge sigaret bilo shokom. A ja ne otricaju vozmozhnost, chto moi novie zubi pojavilis imenno blagodarja serii takih vot shokov. A tot fakt, chto organizm stal chishe, a mozgi jasnee, lichno ja dazhe ne podvergaju somneniju… Nu i, vo-vtorih, issledovanija provedennie v Njukasle pokazali, chto chem bolshe sigaret chelovek vikurivaet za svoju zhizn, tem bolshe zubov on skoree vsego poterjaet. Prichina etogo v tom, chto kurenie rezko ogranichivaet cirkuljaciju krovi v desnah, chto vedet k razlichnim zabolevanijam desen i k vipadeniju zubov. Nasha zhe zadacha budet cirkuljaciju krovi v desnah uvelichit, a zubi – vi-ras-tit….
JA ne budu rasskazivat vam, chto kurit eto gadko, ploho i uzhasno vredno. JA sam kuril mnogo let i poluchal ot etogo processa massu udovolstvija. I dazhe ne zadumivalsja nikogda o tom, chtobi brosit kurit. Ponjatno, chto v tajge kurit bilo poprostu nechego, i brosit kurit ja bil vinuzhden, prichem eto bilo muchitelno. JA dazhe ponachalu, poka u menja ne konchilis spichki, pitalsja kurit suhie listja. Gadost, skazhu ja vam!
Kurit mi s vami brosim za odnu nedelju. Vi poverili v to, chto zubi virastut? Vot teper sjadte i skazhite. Vsluh. «CHerez nedelju ja broshu kurit!!!». Ne molchite! Proiznesite eto vsluh! Vse! Namerenie zapusheno! A eto 90% uspeha.
Teper prikinte v ume, skolko sigaret (pachek?!!!) vi vikurivaete v den! Umnozhte eto kolichestvo na tri. Pojdite v larek i kupite SRAZU VSE neobhodimoe kolichestvo. Eto vazhno. Vi bolshe ne budete pokupat sigareti ni po bloku, ni po pachke, ni po odnoj. Poetomu VSJU porciju na nedelju srazu…
Itak, den pervij. Mi naslazhdaemsja kureniem. Vi ne zabili, mi v lesu!!! Ili v derevne. To est, privichnih rabochih i semejno-bitovih stressov net. Poetomu mi kurim ne togda, kogda u nas nervno drozhat palci i hochetsja rugatsja matom, a tolko togda, kogda HOCHETSJA pokurit. Mi s udovolstviem vtjagivaem v sebja dim. Mi napolnjaem im rot, legkie, zaderzhivaem dihanie, s naslazhdeniem vipuskaem dim cherez nozdri ili cherez rot, kak vam privichnee. Kazhdij raz, zakurivaja sigaretu, mi vspominaem vse horoshie momenti, kotorie u nas svjazani s kureniem… I tak celij den… Vi dolzhni vikurit svoju standartnuju sutochnuju normu. Vi eshe ne ponjali? Vi govorite sigarete «spasibo za vse» i proshaetes s nej…
Den vtoroj. Udovolstvie konchilos. Nachalis trudovie budni. Prigotovte svoju standartnuju normu sigaret na den.
Vi po prezhnemu kurite, kogda vam zahochetsja. No posle kazhdoj zatjazhki vam predstoit delat nekotoroe uprazhnenie:
1. Zatjanulis. Vidohnuli ves dim.
2. Vdohnuli chistij vozduh.
3. Medlenno vidohnuli iz sebja VES vozduh. Oshutite, kak legkie skleilis vnutri. V konce vidoha eshe «podbejte» ostatok diafragmoj. Vam nechem dishat. No ne speshite vdihat. Terpite bez vozduha, naskolko hvatit sil. Tolko v obmorok ne padajte. Bolshe ne mozhete?
4. Sdelajte 5 ochen bistrih i korotkih vdohov-vidohov.
5. Vdohnite i vidohnite polnoj grudju…
6. Mozhete delat sledujushuju zatjazhku. Zatjanulis? Vozvrashaemsja k punktu pervomu…
Posle togo kak vi vikurili vsju sigaretu, OBJAZATELNO pojdite i vipejte stakan vodi. Luchshe kolodeznoj. Na krajnij sluchaj – chaj. V tom sluchae, esli vi kurite kazhdie 10 minut – pejte po polovine stakana. V den vi dolzhni vipit ne menshe dvuh-pjati litrov vodi.
Vot takim nelegkim sposobom vam predstoit kurit celij den. Trudno? Zato v kolichestve sigaret nikto ne ogranichivaet.
Den tretij. Prigotovte svoju standartnuju normu na den. Kurite – kogda vozniknet zhelanie, vipolnjaja udivitelnoe uprazhnenie s dihaniem. Pochemu udivitelnoe? Vi eshe i ne nachinali brosat kurit, a golova uzhe kruzhitsja, da? Ne zabivajte posle sigareti objazatelno pit vodu!!! Vikurili pervuju sigaretu?! CHerez kakoe-to vremja pojavilos zhelanie pokurit snova? Dostante vtoruju sigaretu. Poproshajtes s nej. Razlomite ee popolam (eto objazatelno) i vikinte. Teper nemedlenno sdelajte uprazhnenie tri raza podrjad. Tolko pri etom kolichestvo korotkih-bistrih vdohov uvelichte do desjati. U vas poluchitsja sledujushee: glubokij vdoh-vidoh, glubokij vdoh, polnij vidoh s podbivaniem diafragmi, 10 korotkij vdohov-vidohov, glubokij vdoh-vidoh i snova po krugu. I tak tri raza. Posle uprazhnenija vipejte polstakana vodi.
Sledujushuju sigaretu mozhete vikurit. No ne zabivaja pro uprazhnenie. Takim obrazom, kazhduju vtoruju sigaretu vi VIKIDIVAETE i zamenjaete ee dihaniem. Segodnja vi vikurili polovinu sutochnoj normi.
Den chetvertij. Delaem vse tochno tak zhe, kak i v tretij den. Tolko propuskaem uzhe ne kazhduju vtoruju sigaretu, a dve iz treh. Odin raz kurim, dva raza dishim. Posle sigareti – polnij stakan vodi. Posle dihanija – polovina. Obichno, u teh, kto brosaet kurit na tretij den nachinaet kruzhitsja golova. A u nas naoborot – kruzhitsja uzhe menshe. Tak ved?
Den pjatij. Vse stanovitsja zaputannee i zaputannee. Kogda voznikaet zhelanie pokurit, mi sigaretu iz pachki dostaem, no… segodnja mi odnu sigaretu vikurivaem, tri razlamivaem i vibrasivaem, odnu otkladivaem v storonu. Ne skladivajte otlozhennie sigareti obratno v pachku. Ssipajte ih v kakuju-nibud vazu ili na podnos. Princip kurenija tot zhe: vo vremja kurenija – uprazhnenija. Vmesto kurenija – uprazhnenija. Posle kurenija – pem. Posle uprazhnenij – pem.
Den shestoj. Segodnja mi dokurivaem te sigareti, chto vchera otlozhili v storonu. Vidite, lezhat bessturkturnoj kuchkoj. Eto ostatki. Kurim ne bolshe odnoj sigareti kazhdie dva chasa. Vse ostalnoe vremja – esli hochetsja kurit – dishim. Esli ne hochetsja – slushaem muziku i ulibaemsja. Prezhde, chem lech spat, esli vdrug u vas ostalis sigareti, razlomite ih i vibroste. Vse. Krome odnoj.
Den sedmoj. Vikurivaem poslednjuju sigaretu. Vash organizm uzhe vspomnil nekotorie vkusi i zapahi, o kotorih on uzhe zabil za godi kurenija. Poetomu, vpolne vozmozhno, chto udovolstvija ot kurenija vi ne poluchite. Ves ostalnoj den - kazhdij chas delaem dihatelnoe uprazhnenie. I pem.
Vse posledujushie dni kak tolko pojavljaetsja zhelanie zakurit – dishim. JA kogda uzhe bilo nevterpezh, a kurit bilo nechego, otkolupival i zheval smolu s kedrov, no ee mozhno najti tolko v Sibiri, poetomu zhujte chto-nibud eshe…
Esli vi sumeli proderzhatsja bez kurenija tri nedeli, a ja uveren, cht vi sumeli, znachit, vi v sostojanii samostojatelno upravljat sobstvennim vesom, lechit samogo sebja ot golovnoj i zheludochnoj boli i … rastit novie zubi…
Osnovnaja problema ljubogo cheloveka, zhivushego v obshestve, v tom, chto emu postojanno ne hvataet energii. Eto proishodit po dvum osnovnim prichinam: pervaja – zakriti kanali dlja poluchenija etoj energii; vtoraja – mi rastrachivaemsja na vsjakuju drebeden, no tolko ne tuda, kuda nado.
Ot odnogo bolshogo potrebitelja nashej s vami energii – televizora i SMI - mi uzhe sbezhali (mi zhe v lesu, pravda?). Teper davajte razberemsja so vtorim. Eto nepravilnoe pitanie…
Dlja nachala skazhu, chto net bolshej gluposti, chem otkazivat sebe v kakom libo vide pishi, bud to sladkoe, zhirnoe, pechenoe ili kakoe ugodno drugoe… Snachala mi nasiluem organizm, zapihivaja v nego chto popalo, a potom, sadjas na dieti-posti) nasiluem – ne davaja emu togo, chto emu neobhodimo.
Nashe telo, da-da, nashe neukljuzhee, polusonnoe telo, ono gde-to tam gluboko vnutri otlichno znaet, chto imenno emu nuzhno. I ono dazhe posilaet nam signali. No mi smotrim televizor, boltaem po telefonu, chitaem gazeti, spletnichaem, to est skolzim po poverhnosti, vmesto togo, chtobi zagljanut v sebja. Luchshe v tishine. Luchshe na prirode. I poslushat…
S chego nachnem?! Uvi, s golodanija. Drugih bistrih sposobov zastavit organizm ne sheptat, a krichat net. Itak, esli vi brosali kurit, dajte sebe sutki na svobodnij grafik. Posle etogo vam svetit tridcatitrehchasovaja golodovka. Polnaja. To est vam 33 chasa nelzja nichego est i nichego pit. Vremja nachinaete otschitivat ne s momenta, kogda vi utrom perestali est, a s toj minuti, kogda vi oporozhnili kishechnik.
Esli zhe vam kurit brosat ne prishlos, to pered golodovkoj sutki mnogo pejte. Mnogo – eto ne menshe 2-h litrov. Luchshe – bolshe. A zatem – 33 chasa – muchitelnogo izdevatelstva nad soboj.
Esli zhe vi jarij protivnik rezkih prizhkov v nevedomoe, globalnih eksperimentov i ekstremalnih razborok s sobstvennim telom, vi mozhete pojti po dlinnomu puti. A imenno: v techenie nedeli pitatsja po opisannoj nizhe sisteme.
Zavtrak: kasha iz ljubih CELNIH (ne molotih) zlakov. Luchshe vsego, konechno, pshenica, rozh i jachmen (grechka, perlovka, ris, oves). Luchshe – na vode i bez sahara. No bez fanatizma – esli silno ne nravitsja – eshte kak ugodno..
Obed: ljubaja pisha, k kotoroj vi privikli. Hot mjaso, hot gribi, chto ugodno. No i v teh zhe obemah, k kotorim privikli. Ne bolshe!
Uzhin: chaj, kompot, kisel, sok, libo drugaja zhidkost (bezalkogolnaja). Vse. V obshem, uzhin, kak i polozheno, otdaem vragu ?.
Vot s takim milim racionom vam predstoit prozhit nedelju. Za eto vremja, poverte, organizm dostatochno podgotovitsja k moej fraze «S chego nachnem? Uvi, s golodanija». To est vozvrashajtes na paru abzacev vverh i pogruzhajtes v 33 chasa zhizni bez holodilnika i pliti…
Vi viderzhali eto ispitanie?!!! Nu chtozh…. Poehali dalshe…
Dostante vsju edu, kotoraja u vas est. Esli nikakoj net, to nuzhno sezdit na rinok-magazin i kupit ponemnozhku, no vsego, chego tolko mozhno…I nachinaete eksperimentirovat: otkusivaete ot produkta kusochek i zhuete. ZHuete, no ne glotaete. ZHuete i zhuete. Dalshe mogut vozniknut tri varianta: 1) pisha SAMA rassosetsja vo rtu, cherez jazik, nebo, ujdet so sljunoj cherez pishevod; 2) pisha razmelchitsja, no chtobi proglotit - neobhodimo budet sdelat nebolshoe usilie; 3) to chto vo rtu nemedlenno zahochetsja vipljunut...
Ponjatno, chto v pervom sluchae - produkt ochen neobhodim organizmu, vo vtorom - mozhno est v nebolshih kolichestvah, a v tretem - mozhno otkazatsja.
Minus metoda (on zhe i pljus) v tom, chto nekij balans v organizme cherez nekotoroe vremja vosstanavlivaetsja, i takuju proverku neobhodimo provodit EZHEMESJACHNO, ibo cherez mesjac organizm "prosit" drugie produkti. Provereno.
Kak tolko vi pozvolite svoemu organizmu podskazivat vam, chego emu hochetsja v tot ili inoj moment, vi perestanete tratit bolshuju chast energii na perevarivanie pishi, na to, chtobi popitatsja «dostat» iz nenuzhnih produktov nuzhnie veshestva.
Sledujushij shag prost vneshne i dostatochno tjazhel dlja mnogih vnutrenne. Podojdite k zerkalu, posmotrite na sebja i skazhite: «JA ljublju svoe telo». Vsluh skazhite. I poverte v eto. Mozhete ne somnevatsja: vashe telo, kakim bi tolstim, zhirnim, libo hudim i kostljavim ono ne bilo – idealno dlja vipolnenija opredelennih zadach v etot konkretnij moment. Ono V ETU MINUTU vam nuzhno imenno takoe. Poljubite svoe telo v «sejchas», i togda ono smozhet izmenjatsja i transformirovatsja po vashemu zhelaniju v budushem. Primite sebja. A potom zapustite namerenie, kakim bi vi hoteli ego videt… Vot uvidite, pri pravilnom pitanii (kogda telo samo podskazivaet chto i kogda vam est), vash organizm sam vernetsja k idealnomu sostojaniju v techenie dvuh-treh mesjacev.
Esli vam uzhe sovsem nevterpezh sbrosit lishnie kilogrammi, mogu podelitsja dvumja receptami, blagodarja kotorim na moih glazah dvoe znakomih kapitalno poterjali v vese.
Pervij znakomij imeet moshnejshuju silu voli. V techenie pochti treh mesjacev vse, chto on delal – eto prosto vtjagival zhivot. On ne ispolzoval diet. Ne sidel na postu. On prosto vtjagival zhivot. No postojanno. Ezheminutno. Pri etom, pervuju nedelju u nego bezumno boleli vse mishci, slovno on provodil po neskolko chasov v trenirovkah. Organizm vse vremja zabival pro visjashee puzo, i ono privichno sveshivalos nad shtanami. Prihodilos snova i snova zastavljat sebja «podbiratsja». CHerez nedelju telo neskolko priviklo k zadache. Interesno otmetit, chto raspravilis plechi i viprjamilas osanka. CHerez dve nedeli zheludok sal prinimat gorazdo menshee kolichestvo pishi. Nasishenie nastupalo ranshe… Eto vtjagivanie zhivota prodolzhalos do teh por, poka znakomij ne pochuvstvoval, chto prishel v normu. Za 3 mesjaca on sbrosil 18 kilogrammov. JA eto videl svoimi glazami.
Vtoroj znakomij vesa sbrosil sovsem nemnogo, no pri etom vneshne on tozhe silno izmenilsja. ZHivot ischez, plechi rasprjamilis. Etot znakomij delal tolko odno uprazhnenie: on vstaval «na kulachki», kak esli bi sobiralsja otzhimatsja ot pola i…stojal. Prosto stojal. Ne pozvoljaja, pravda, pri etom svoemu tazu pripodnimatsja vverh, ili svoim bedram opuskatsja vniz. Ego tulovishe bilo rovnim, kak doska. On nachal stojat v takoj poze s 1,5 minut i postepenno doshel do treh. Kogda on mne rasskazal ob etom uprazhnenii, ja podumal: chto zhe tut slozhnogo? I poproboval sam. Poprobujte i vi. Snimite s ruki chasi, polozhite na pol pered soboj i vstante na ladoshki (ili kulachki, kak vam privichnee). Uzhe cherez polminuti vashu spinu nachnet svodit sudoroga, ruki i plechi nachnut trjastis, a press bolet. Poprobujte prostojat 1,5 minuti. Dumaju, vam ponravitsja oshushenie.
Vozvrashaemsja k kuhne. Segodnja na moem stole kruglie sutki stoit urjuk (kuraga), kakie-nibud orehi, izjum, jabloki, grushi, chernosliv… Vsegda neskolko tarelochek s malenkimi porcijami takogo vot deserta. I v techenie dnja ja bessoznatelno brosaju v rot to odin, to drugoj sladkij kusochek. Kak eto ne stranno, zachastuju takoe pitanie zamenjaet mne obed, no pri etom ja chuvstvuju sebja gorazdo bolee napolnennim energiej, chem ranshe. JA stal menshe spat i menshe est.
Odnazhdi ja sidel pod derevom i umoljal svoi otsutstvujushie zubi ne bolet… Pomichu, pomichu i umoljaju: «Nu, pozhalujsta, nu ne bolite!». No ne pomogalo. JA snova umoljaju… A potom vnezapno otkuda-to v menja voshla jarost. I ja zaoral, chto est sili: «JA prikazivaju vam perestat bolet». Horosho, chto menja nikto ne slishal. Potomu chto otdavat prikazanija bezzubim rtom – eto smeshno. No moi cheljusti tem ne menee, vosprinjali menja vserez, i bukvalno cherez neskolko mgnovenij bol ushla. Uzhe vernuvshis domoj to est cherez polgoda, ja vspomnil etot moment i reshil razobratsja, pochemu zhe tak proizoshlo? I nashel podhodjashee objasnenie v hatha-joge. Ona uchit, chto fizicheskoe telo sostoit iz kletochek, kazhdaja iz kotorih zakljuchaet v sebe "malenkuju zhizn" kontrolirujushuju dejstvie kletochki. Eti chastici razumnoj misli podchineni, kontrolju centralnogo razuma cheloveka i poslushno, soznatelno ili bessoznatelno vipolnjajut prikazi, posilaemie im visshimi centrami. No v tozhe vremja kazhdaja kletochka ostaetsja individualnoj, otdelnoj i sohranjaet v sebe bolshuju ili menshuju nezavisimost, hotja i podchinjaetsja kontrolju gruppovogo razuma kletochek.
Odin iz samih prostih sposobov dostizhenija vlasti nad porazhennim mestom i vosstanovlenija prochnogo porjadka v kletochkah est tot, kotorij prepodaet Hatha-joga svoim uchenikam. Sposob etot sostoit v samom prostom «ugovarivanii» ploho povinujushihsja organov ili chastej tela, vnushaja im rasporjazhenija tak, kak budto pered vami bili shkolniki. Otdavajte prikazanija tverdo i polozhitelno, govorja organu slovami to, chego vi ot nego hotite i strogo, po neskolku raz povtorjajte prikaz. Pokolachivanie ili nezhnoe poglazhivanie bolnoj chasti ili mesta, neposredstvenno lezhashego nad nej, privlechet k nej vnimanie kletochnoj gruppi, takzhe kak prikosnovenie k plechu zastavljaet cheloveka ostanovitsja, obernutsja i prislushatsja k tomu, chto hotjat emu skazat. Tverdo proiznesennie slova pomogajut vam sozdat umstvennij obraz togo, chto vi govorite, eta misl po kanalam simpaticheskoj nervnoj sistemi, upravljaemoj instinktivnim razumom, prjamo peredaetsja na mesto i legko ponimaetsja kletochkami gruppi i dazhe otdelnimi individualnimi kletochkami, usilennaja volna prani* i usilennij pritok krovi takzhe napravljaetsja v porazhennuju oblast, privlekaemie tuda koncentrirovannim vnimaniem lica, otdajushego prikazanija.
Mnogim vse eto, pozhaluj, kazhetsja rebjachestvom, no za etim stojat prekrasnie nauchnie rezultati i jogi schitajut etot sposob samim prostim i vernim v peredache kletochkam prikazanij uma. Ne otbrasivajte zhe soveta, ne poprobovav ego na dele. On vekami viderzhal ispitanie i poka emu eshe ne naedeno luchshej zameni. Esli vi hotite poprobovat etot sposob na sebe ili na kom-nibud drugom, to potirajte slegka ladonju ruki bolnoe mesto tela i s tverdostju govorite, naprimer: pechen, ispolnjaj luchshe svoju rabotu, ti slishkom medlitelnaja i ja toboj nedovolen, teper ti dolzhna rabotat luchshe, rabotaj, rabotaj, govorju tebe i chtobi bolshe ne bilo glupostej. Konechno, net nadobnosti govorit vse, chto pridet vam v golovu lish bi v vashih slovah zakljuchalos strogoe, polozhitelnoe prikazanie organu rabotat.
Dejatelnost serdca mozhet bit uluchshena takim zhe obrazom, no v etom sluchae nuzhno dejstvovat gorazdo nezhnee, tak kak gruppi kletochek serdca obladajut gorazdo bolshej razumnostju, chem kletochki, naprimer, pecheni i s nimi nado obrashatsja gorazdo pochtitelnee. Mjagko napomnit serdcu, chto vi bi hoteli, chtobi ono rabotalo luchshe, no govorite s nim vezhlivo i ne "zapugivajte"ego kak pechen;. Gruppi kletochek i serdca naiblee razumnaja iz vseh grupp, kontrolirujushaja organi, kletochki pecheni, naprotiv - glupee vseh drugih, pechen imeet harakter ishaka, togda kak serdce podobno chistokrovnoj loshadi, umnoj i provornoj. Esli pechen vasha ne povinuetsja vam, vi dolzhni vozdejstvovat na nee silnimi sredstvami, pomnja ee takovie naklonnosti.
ZHeludok obladaet znachitelnoj dolej uma hotja i silno ustupaet serdcu. Kishki sovershenno poslushni, hotja terpelivi i mnogostradalni. Kishkam mozhno kazhdoe utro otdavat prikazanie vibrasivat ih soderzhimoe, ukazivaja pri etom chas, i esli dostatochno polozhites na nih i budete sobljudat etot chas, i takim obrazom derzhat vzjatie na sebja objazatelstva, vi uvidite, chto i kishki cherez korotkoe vremja nachnut ispolnjat vashi zhelanija. Odnako zhe pomnite, chto bednimi kishkami silno zloupotrebljali i, im vse-taki potrebuetsja vremja, chtobi vernut sebe uverennost.. V techenie neskolkih mesjacev mozhet bit uregulirovana nepravilnaja menstruacija i vosstanovleni normalnie privichki organizma, nuzhno otmechat po kalendarju pravilnie sroki i kazhdij den proizvodit nad soboj legkoe lechenie po linijam ukazannoj oblasti, govorja kontrolirujushim funkcii gruppam kletochek, chto do sroka eshe ostalos mnogo vremeni, chto vi zhelaete chtobi oni prigotovilis k svoej rabote i chto v naznachennij period vse okazalos v porjadke. Po mere priblizhenija sroka obrashajte vnimanie kletochek na to, chto vremja podhodit i chto oni dolzhni nachat svoju rabotu. Ne otdavajte prikazanija shutja, ih nado delat serezno, kak budto vi dejstvitelno v nih verite /vi i dolzhni v nih verit/ kletochki budut vam poslushni.
V chelovecheskom organizme na segodnjashnij moment obnaruzheno 98 iz 108 himicheskih elementov, i, skoree vsego, v blizhajshem budushem obnaruzhat i nedostajushie desjat. Eta "himija" v obshej slozhnosti sostavljaet 4% massi tela, to est v cheloveke vesom 80 kg himicheskih elementov okolo 3,2 kg! Ne mnogo, konechno, no i ne tak uzh malo! O chem eto nam govorit? O tom, chto nashe s vami telo potencialno soderzhit v sebe vse stroitelnie materiali dlja proizvodstva chego ugodno!!! A znachit i dlja virashivanija novih zubov tozhe. Vse chto nuzhno – eto pogovorit s kletochkami, nastroitsja na nuzhnie vibracii i poprosit organizm virabotat neobhodimie veshestva.
§§ ШАМБАЛА, МЕДИТАЦИЯ ОТ МАСТЕРА ОШО, ТОЛКОВАНИЕ СНОВИДЕНИЙ, МЕТОД ВЫРАЩИВАНИЯ НОВЫХ ЗУБОВ
Скачать: шамбала, медитация, мастера, толкование, сновидений, метод, выращивания, новых, зубов.doc || Скачать: шамбала, медитация, мастера, толкование, сновидений, метод, выращивания, новых, зубов.mp3