Что такое анемия? Нетрадиционная медицина.
Это болезнь крови, ведущая к разрушению эритроцитов - красных кровяных телец. Существует много видов анемий. Самая распространенная (свыше 90% от всех диагностируемых) - это железодефицитная. Ее еще называют алиментарной. Это когда по различным причинам в организме не хватает железа, питающего эритроциты, - микроэлемент поступает в недостаточных количествах или плохо усваивается.
Чаще всего возникает:
- в раннем возрасте - в первые два года жизни;
- у девочек-подростков в период становления менструации (в критические дни девушки теряют 40 - 90 мг железа);
- у девушек так называемой репродуктивной фазы - то есть когда школьница физиологически уже готова к рождению ребенка.
Как проявляется дефицит:
- бледная, шероховатая кожа;
- вялость и мышечная слабость (железо входит в состав миоглобина - «кирпичика» для строительства мышечного белка);
- тусклые, слоящиеся, ломкие ногти, часто с белыми горизонтальными пятнами;
- ранимая слизистая;
- частые заболевания - железо помогает синтезировать ферменты, обеспечивающие работу иммунной системы.
Мечтаешь родить гения? Борись с анемией
Нередко встречаются семьи, где дети сильно различаются по интеллекту. Вроде бы и игрушки одни и те же, и воспитывали одинаково... Но один почему-то все на лету схватывает, другой же перебивается с двоечки на троечку - при этом не помогают даже самые дорогие репетиторы! В Европе нашли причину: нехватка железа. Самый чувствительный период к дефициту этого микроэлемента - с третьего по шестой месяцы внутриутробного развития. Именно в это время бурно растет и развивается мозг. Если в этот момент у мамы будет железодефицитная анемия, то у ребенка потом возникнут серьезные проблемы с интеллектуальным и психомоторным развитием.
Мечтающим родить гения доктор Румянцев советует еще за три месяца до зачатия принимать особый богатый железом витаминный комплекс для беременных.
Война без правил: тяжелые металлы против...
Кроме железа, в наш организм с пищей и вдыхаемым воздухом попадают ионы других, далеко не полезных металлов. И мешают усвоению нужного железа. Например, если в организм попадет равное количество свинца и железа, то первый усвоится быстрее. Свинец вреден для человека и с годами накапливается в организме. Поэтому в США еще в 1960 году запретили использовать этот металл в красках и стройматериалах. Однако часто в несертифицированном китайском ширпотребе количество свинца превышает все допустимые нормы. Так что причиной железодефицитной анемии запросто может оказаться азиатский ковролин или ранец.
БДИ!
Чай, кофе, молоко, салат, по неизученным пока причинам, мешают полноценному усвоению железа. А вот напитки, содержащие аскорбиновую кислоту (морсы с клюквой и лимоном, например, или апельсиновый сок и т. д.), наоборот, помогают всасыванию микроэлемента.
Как часто сдавать анализы?
Достаточно один-два раза в год сдавать общий анализ крови из пальчика. Такой анализ назначают и при различных ОРВИ. На вторую неделю после начала заболевания назначают контрольный анализ. Еще, по медицинским правилам, до совершеннолетия ребенку по индивидуальному плану делают четыре развернутых плановых анализа венозной крови. Такой же скрининговый анализ (по 30 различным параметрам) назначают и в случае подозрения серьезных болезней крови.
ЦИФРА
В среднем за сутки в организм человека (не вегетарианца!) поступает 12 - 15 мг железа. При этом усваивается только 2 мг. Естественные потери железа (через пот, мочу и т. д.) - 1 мг в сутки.
ФАКТЫ
Если ребенка вовремя обследовать и грамотно назначить лечение, то с болезнью можно расправиться максимум за полгода.
По европейским меркам, человеку, чтобы получать достаточно железа из пищи, надо есть не менее 120 - 140 кг мяса в год. Ребенку - не менее ста.
Сколько в нас Fe?
В организме взрослого содержится 5 г железа (у ребенка 3 - 4 г). 60 - 70% нашего железа «живет» в гемоглобине. Остальное - в ферментах печени и мышцах. Есть смысл сдать дополнительный анализ на уровень железа в крови, если уровень гемоглобина отличается от нормы.
дети старше 6 мес. 110 г/л
дети от 3 до 6 лет 120 г/л и выше
старше 6 лет
для мальчиков 130 г/л
для девочек и 140 г/л
Где его взять?
(в миллиграммах на 100 граммов продукта)
В яйцах, причем в перепелиных яйцах железа больше (3,2 мг), чем в куриных (2,5 мг).
В любом мясе (от 1,4 мг до 3,5 мг, в зависимости от сорта). Самые «железные» - телятина, говядина и кролик.
Больше всего железа в свиной печени! Например, чтобы получить такое же количество железа, как из ста граммов свиной печенки (20,2 мг), ребенку придется скушать целый килограмм яблок или хурмы либо почти три килограмма бананов. Много железа и в других субпродуктах – свиных и говяжьих почках, сердцах, языках и мозгах.
Из фруктов самые «железные» - айва, хурма, зеленые яблоки, курага, чернослив и изюм. Популярный гранат вместе с малиной – в «золотой середине».
Из рыб железом богаты семга (2,5 мг) и вяленая вобла (2,9 мг). Схожие показатели и у икры.
Но одним усиленным питанием, по мнению нашего консультанта, запасы полезного микроэлемента не пополнишь. Выход – покупка специальных детских витаминных комплексов.
Александра МАЯНЦЕВА
Предыдущая:Малокровие: Нетрадиционная медицинаСледующая:
- Малокровие...
Ангина и воспаление горла: Нетрадиционная медицина
- Ангина и воспаление горла...
Ключевые слова этой страницы: такое анемия нетрадиционная медицина
Транслитерация:
CHto takoe anemija? Netradicionnaja medicina.
Eto bolezn krovi, vedushaja k razrusheniju eritrocitov - krasnih krovjanih telec. Sushestvuet mnogo vidov anemij. Samaja rasprostranennaja (svishe 90% ot vseh diagnostiruemih) - eto zhelezodeficitnaja. Ee eshe nazivajut alimentarnoj. Eto kogda po razlichnim prichinam v organizme ne hvataet zheleza, pitajushego eritrociti, - mikroelement postupaet v nedostatochnih kolichestvah ili ploho usvaivaetsja.
CHashe vsego voznikaet:
- v rannem vozraste - v pervie dva goda zhizni;
- u devochek-podrostkov v period stanovlenija menstruacii (v kriticheskie dni devushki terjajut 40 - 90 mg zheleza);
- u devushek tak nazivaemoj reproduktivnoj fazi - to est kogda shkolnica fiziologicheski uzhe gotova k rozhdeniju rebenka.
Kak projavljaetsja deficit:
- blednaja, sherohovataja kozha;
- vjalost i mishechnaja slabost (zhelezo vhodit v sostav mioglobina - «kirpichika» dlja stroitelstva mishechnogo belka);
- tusklie, slojashiesja, lomkie nogti, chasto s belimi gorizontalnimi pjatnami;
- ranimaja slizistaja;
- chastie zabolevanija - zhelezo pomogaet sintezirovat fermenti, obespechivajushie rabotu immunnoj sistemi.
Mechtaesh rodit genija? Boris s anemiej
Neredko vstrechajutsja semi, gde deti silno razlichajutsja po intellektu. Vrode bi i igrushki odni i te zhe, i vospitivali odinakovo... No odin pochemu-to vse na letu shvativaet, drugoj zhe perebivaetsja s dvoechki na troechku - pri etom ne pomogajut dazhe samie dorogie repetitori! V Evrope nashli prichinu: nehvatka zheleza. Samij chuvstvitelnij period k deficitu etogo mikroelementa - s tretego po shestoj mesjaci vnutriutrobnogo razvitija. Imenno v eto vremja burno rastet i razvivaetsja mozg. Esli v etot moment u mami budet zhelezodeficitnaja anemija, to u rebenka potom vozniknut sereznie problemi s intellektualnim i psihomotornim razvitiem.
Mechtajushim rodit genija doktor Rumjancev sovetuet eshe za tri mesjaca do zachatija prinimat osobij bogatij zhelezom vitaminnij kompleks dlja beremennih.
Vojna bez pravil: tjazhelie metalli protiv...
Krome zheleza, v nash organizm s pishej i vdihaemim vozduhom popadajut ioni drugih, daleko ne poleznih metallov. I meshajut usvoeniju nuzhnogo zheleza. Naprimer, esli v organizm popadet ravnoe kolichestvo svinca i zheleza, to pervij usvoitsja bistree. Svinec vreden dlja cheloveka i s godami nakaplivaetsja v organizme. Poetomu v SSHA eshe v 1960 godu zapretili ispolzovat etot metall v kraskah i strojmaterialah. Odnako chasto v nesertificirovannom kitajskom shirpotrebe kolichestvo svinca previshaet vse dopustimie normi. Tak chto prichinoj zhelezodeficitnoj anemii zaprosto mozhet okazatsja aziatskij kovrolin ili ranec.
BDI!
CHaj, kofe, moloko, salat, po neizuchennim poka prichinam, meshajut polnocennomu usvoeniju zheleza. A vot napitki, soderzhashie askorbinovuju kislotu (morsi s kljukvoj i limonom, naprimer, ili apelsinovij sok i t. d.), naoborot, pomogajut vsasivaniju mikroelementa.
Kak chasto sdavat analizi?
Dostatochno odin-dva raza v god sdavat obshij analiz krovi iz palchika. Takoj analiz naznachajut i pri razlichnih ORVI. Na vtoruju nedelju posle nachala zabolevanija naznachajut kontrolnij analiz. Eshe, po medicinskim pravilam, do sovershennoletija rebenku po individualnomu planu delajut chetire razvernutih planovih analiza venoznoj krovi. Takoj zhe skriningovij analiz (po 30 razlichnim parametram) naznachajut i v sluchae podozrenija sereznih boleznej krovi.
CIFRA
V srednem za sutki v organizm cheloveka (ne vegetarianca!) postupaet 12 - 15 mg zheleza. Pri etom usvaivaetsja tolko 2 mg. Estestvennie poteri zheleza (cherez pot, mochu i t. d.) - 1 mg v sutki.
FAKTI
Esli rebenka vovremja obsledovat i gramotno naznachit lechenie, to s boleznju mozhno raspravitsja maksimum za polgoda.
Po evropejskim merkam, cheloveku, chtobi poluchat dostatochno zheleza iz pishi, nado est ne menee 120 - 140 kg mjasa v god. Rebenku - ne menee sta.
Skolko v nas Fe?
V organizme vzroslogo soderzhitsja 5 g zheleza (u rebenka 3 - 4 g). 60 - 70% nashego zheleza «zhivet» v gemoglobine. Ostalnoe - v fermentah pecheni i mishcah. Est smisl sdat dopolnitelnij analiz na uroven zheleza v krovi, esli uroven gemoglobina otlichaetsja ot normi.
deti starshe 6 mes. 110 g/l
deti ot 3 do 6 let 120 g/l i vishe
starshe 6 let
dlja malchikov 130 g/l
dlja devochek i 140 g/l
Gde ego vzjat?
(v milligrammah na 100 grammov produkta)
V jajcah, prichem v perepelinih jajcah zheleza bolshe (3,2 mg), chem v kurinih (2,5 mg).
V ljubom mjase (ot 1,4 mg do 3,5 mg, v zavisimosti ot sorta). Samie «zheleznie» - teljatina, govjadina i krolik.
Bolshe vsego zheleza v svinoj pecheni! Naprimer, chtobi poluchit takoe zhe kolichestvo zheleza, kak iz sta grammov svinoj pechenki (20,2 mg), rebenku pridetsja skushat celij kilogramm jablok ili hurmi libo pochti tri kilogramma bananov. Mnogo zheleza i v drugih subproduktah – svinih i govjazhih pochkah, serdcah, jazikah i mozgah.
Iz fruktov samie «zheleznie» - ajva, hurma, zelenie jabloki, kuraga, chernosliv i izjum. Populjarnij granat vmeste s malinoj – v «zolotoj seredine».
Iz rib zhelezom bogati semga (2,5 mg) i vjalenaja vobla (2,9 mg). Shozhie pokazateli i u ikri.
No odnim usilennim pitaniem, po mneniju nashego konsultanta, zapasi poleznogo mikroelementa ne popolnish. Vihod – pokupka specialnih detskih vitaminnih kompleksov.
Aleksandra MAJANCEVA
§§ ЧТО ТАКОЕ АНЕМИЯ? НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА
Скачать: такое, анемия, нетрадиционная, медицина.doc || Скачать: такое, анемия, нетрадиционная, медицина.mp3